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外側広筋(がいそくこうきん)について考える!

time 2016/02/17

外側広筋(がいそくこうきん)について考える!

この記事では外側広筋(がいそくこうきん)について詳しく書いていきます。

外側広筋(がいそくこうきん)って、どこ?

大腿四頭筋の1つが外側広筋です。

大腿四頭筋の筋力で1番強いといわれているのが、
今回紹介する外側広筋です。

外側広筋の起始と停止は?

外側広筋の起始は、大転子の前面〜外側面。粗線の外側唇。
外側広筋の停止は、膝蓋骨の底と外側縁。

膝蓋靭帯を介して脛骨粗面に付く。

外側広筋の筋連結は?

外側広筋の筋連結は、大腿二頭筋の短頭・大殿筋・中殿筋・大腿方形筋・大腿筋膜張筋・大内転筋・大腿直筋・中間広筋・恥骨筋・長内転筋・小内転筋と筋連結していると記載されている書籍もあります。

外側広筋の触り方

患者役をA。触る人をB。として説明します。

  1. Aは仰向けになり、股関節を軽く内旋で維持する。
  2. Bは触りたい外側広筋側に立つ。
  3. Bは大腿外側で、膝蓋骨の約5㎝上方を触れる
  4. Aに軽く膝を曲げてもらう。
  5. 3で触っている場所で外側広筋が収縮するのを確認できる。

外側広筋の働きと神経支配

外側広筋の作用は、膝関節の伸展。
外側広筋の神経支配は、大腿神経(L3〜4)。

外側広筋の日常生活での働きは

  • イスからの立ち上がる時。
  • 階段をのぼる時。
  • ジャンプをする。

など、足を前に動かす動作で働く筋肉です。

さらに、外側広筋を考えてみる!

外側広筋の起始と停止を考えてみると、
膝の伸展動作はイメージできる人は多いですが、
実は、股関節の外転でも外側広筋は働いています。

股関節外転筋の殿筋、大腿筋膜張筋がメインで働いていますが
補助として外側広筋も動いています。

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